Peanut butter and jelly sandwiches
Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein12g16.6% der Energie
Fett17.2g23.9% der Energie
Kohlenhydrate42.9g59.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.1g
Protein
12g (16.6%)Fett
17.2g (23.9%)Kohlenhydrate
42.9g (59.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein12.0g
Fett17.2g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread zeigen 372 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 17.2g Fettgehalt und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten