Pastry Shells & Fillings
PUFFED PASTRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien575kcal / 100g
Protein7.5g8.1% der Energie
Fett40g43.2% der Energie
Kohlenhydrate45g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.5g
Protein
7.5g (8.1%)Fett
40g (43.2%)Kohlenhydrate
45g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien575kcal
Protein7.5g
Fett40.0g
Kohlenhydrate45.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein15%
Gesamtfett62%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 575 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga205Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUFFED PASTRY 575 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.5g Protein, 40g Fett und 45g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten