Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein5.2g18.3% der Energie
Fett2.3g8.1% der Energie
Kohlenhydrate20.9g73.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.4g
Protein
5.2g (18.3%)Fett
2.3g (8.1%)Kohlenhydrate
20.9g (73.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein5.2g
Fett2.3g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 2.3g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten