Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein3.8g15.3% der Energie
Fett1.6g6.4% der Energie
Kohlenhydrate19.5g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
3.8g (15.3%)Fett
1.6g (6.4%)Kohlenhydrate
19.5g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein3.8g
Fett1.6g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zeigen 102 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.8g Protein, 1.6g Fettgehalt und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten