Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.8g19.7% der Energie
Fett7.2g24.4% der Energie
Kohlenhydrate16.5g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
5.8g (19.7%)Fett
7.2g (24.4%)Kohlenhydrate
16.5g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.8g
Fett7.2g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 7.2g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten