Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien141kcal / 100g
Protein6.4g22.0% der Energie
Fett6.1g21.0% der Energie
Kohlenhydrate16.6g57.0% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt29.1g
Protein
6.4g (22.0%)
Fett
6.1g (21.0%)
Kohlenhydrate
16.6g (57.0%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien141kcal
Protein6.4g
Fett6.1g
Kohlenhydrate16.6g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie7%
Protein13%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%

Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen13Minuten
🚴‍♀️Radfahren16Minuten
🚶‍♂️Gehen34Minuten
🧘‍♀️Yoga50Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.4g Protein, 6.1g Fett und 16.6g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten