Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein6.1g19.7% der Energie
Fett8.6g27.7% der Energie
Kohlenhydrate16.3g52.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
6.1g (19.7%)Fett
8.6g (27.7%)Kohlenhydrate
16.3g (52.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein6.1g
Fett8.6g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat enthält insgesamt 162 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.1g Protein, 8.6g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten