Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Lasagna with meat and spinach
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein13.3g35.1% der Energie
Fett10.8g28.5% der Energie
Kohlenhydrate13.8g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
13.3g (35.1%)Fett
10.8g (28.5%)Kohlenhydrate
13.8g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein13.3g
Fett10.8g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lasagna with meat and spinach zeigen 207 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.3g Protein, 10.8g Fettgehalt und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten