Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Lasagna, meatless, with vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein11.2g31.9% der Energie
Fett9.4g26.8% der Energie
Kohlenhydrate14.5g41.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.1g
Protein
11.2g (31.9%)Fett
9.4g (26.8%)Kohlenhydrate
14.5g (41.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein11.2g
Fett9.4g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Lasagna, meatless, with vegetables enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 9.4g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten