Pasta Dinners
SIDES YELLOW RICE WITH BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein9.2g10.6% der Energie
Fett0.8g0.9% der Energie
Kohlenhydrate76.9g88.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.9g
Protein
9.2g (10.6%)Fett
0.8g (0.9%)Kohlenhydrate
76.9g (88.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein9.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SIDES YELLOW RICE WITH BROCCOLI zeigen 354 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten