Pasta Dinners
MACARONI & CHEESE, 3 CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein12.1g13.9% der Energie
Fett6g6.9% der Energie
Kohlenhydrate69g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.1g
Protein
12.1g (13.9%)Fett
6g (6.9%)Kohlenhydrate
69g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein12.1g
Fett6.0g
Kohlenhydrate69.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE, 3 CHEESE enthält insgesamt 379 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 6g Fett und 69g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten