Pasta Dinners
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien397kcal / 100g
Protein12.1g13.8% der Energie
Fett8.6g9.8% der Energie
Kohlenhydrate67.2g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.9g
Protein
12.1g (13.8%)Fett
8.6g (9.8%)Kohlenhydrate
67.2g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien397kcal
Protein12.1g
Fett8.6g
Kohlenhydrate67.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 397 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MAC & CHEESE 397 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.1g Protein, 8.6g Fett und 67.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten