Pasta Dinners
BAKED ZITI PASTA WITH MEAT SAUCE AND MOZZARELLA CHEESE, BAKED ZITI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein10.8g30.3% der Energie
Fett9.3g26.1% der Energie
Kohlenhydrate15.5g43.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.6g
Protein
10.8g (30.3%)Fett
9.3g (26.1%)Kohlenhydrate
15.5g (43.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein10.8g
Fett9.3g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAKED ZITI PASTA WITH MEAT SAUCE AND MOZZARELLA CHEESE, BAKED ZITI 178 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.8g Protein, 9.3g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten