Pasta nach Form
SPINACH & RICOTTA RAVIOLI RICOTTA CHEESE AND SPINACH BLENDED WITH MORZZARELLA, ROMANO AND PARMESAN CHEESE, SPINACH & RICOTTA RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein11.4g27.1% der Energie
Fett8.6g20.4% der Energie
Kohlenhydrate22.1g52.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.1g
Protein
11.4g (27.1%)Fett
8.6g (20.4%)Kohlenhydrate
22.1g (52.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein11.4g
Fett8.6g
Kohlenhydrate22.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & RICOTTA RAVIOLI RICOTTA CHEESE AND SPINACH BLENDED WITH MORZZARELLA, ROMANO AND PARMESAN CHEESE, SPINACH & RICOTTA RAVIOLI 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 8.6g Fett und 22.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten