Pasta nach Form
SPINACH & CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein9.1g19.2% der Energie
Fett3.6g7.6% der Energie
Kohlenhydrate34.6g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.3g
Protein
9.1g (19.2%)Fett
3.6g (7.6%)Kohlenhydrate
34.6g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein9.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate34.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & CHEESE RAVIOLI enthält insgesamt 209 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 3.6g Fett und 34.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten