Pasta nach Form
SPINACH AND CHEESE RAVIOLI, SPINACH AND CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein10g22.7% der Energie
Fett6g13.6% der Energie
Kohlenhydrate28g63.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
10g (22.7%)Fett
6g (13.6%)Kohlenhydrate
28g (63.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein10.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate28.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH AND CHEESE RAVIOLI, SPINACH AND CHEESE enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 6g Fett und 28g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten