Pasta nach Form
SPAGHETTI PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein11.8g18.4% der Energie
Fett2.9g4.5% der Energie
Kohlenhydrate49.4g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.1g
Protein
11.8g (18.4%)Fett
2.9g (4.5%)Kohlenhydrate
49.4g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein11.8g
Fett2.9g
Kohlenhydrate49.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPAGHETTI PASTA 259 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 2.9g Fett und 49.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten