Pasta nach Form
SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein10.6g14.9% der Energie
Fett1.8g2.5% der Energie
Kohlenhydrate58.8g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.2g
Protein
10.6g (14.9%)Fett
1.8g (2.5%)Kohlenhydrate
58.8g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein10.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate58.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPAGHETTI 306 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 1.8g Fett und 58.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten