Pasta nach Form
RICOTTA & SPINACH RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein9.5g22.1% der Energie
Fett6.7g15.6% der Energie
Kohlenhydrate26.7g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
9.5g (22.1%)Fett
6.7g (15.6%)Kohlenhydrate
26.7g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein9.5g
Fett6.7g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICOTTA & SPINACH RAVIOLI enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 6.7g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten