Pasta nach Form
RICOTTA & SPINACH EGG PASTA RAVIOLI STUFFED WITH RICOTTA AND SPINACH IN A TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein5.3g16.5% der Energie
Fett7.9g24.6% der Energie
Kohlenhydrate18.9g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.1g
Protein
5.3g (16.5%)Fett
7.9g (24.6%)Kohlenhydrate
18.9g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein5.3g
Fett7.9g
Kohlenhydrate18.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICOTTA & SPINACH EGG PASTA RAVIOLI STUFFED WITH RICOTTA AND SPINACH IN A TOMATO SAUCE enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 7.9g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten