Pasta nach Form
RED LENTIL & CARROT PENNE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein21.8g25.0% der Energie
Fett1.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate63.6g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.2g
Protein
21.8g (25.0%)Fett
1.8g (2.1%)Kohlenhydrate
63.6g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein21.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate63.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein44%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED LENTIL & CARROT PENNE PASTA 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.8g Protein, 1.8g Fett und 63.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten