Pasta nach Form
RAVIOLI WITH HAM & PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein8.8g30.4% der Energie
Fett6g20.8% der Energie
Kohlenhydrate14.1g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
8.8g (30.4%)Fett
6g (20.8%)Kohlenhydrate
14.1g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein8.8g
Fett6.0g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAVIOLI WITH HAM & PEAS enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 6g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten