Pasta nach Form
RAVIOLI, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein7.6g18.7% der Energie
Fett4.8g11.8% der Energie
Kohlenhydrate28.3g69.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
7.6g (18.7%)Fett
4.8g (11.8%)Kohlenhydrate
28.3g (69.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein7.6g
Fett4.8g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAVIOLI, CHEESE enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 4.8g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten