Pasta nach Form
RAVIOLI, BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein8g19.0% der Energie
Fett4g9.5% der Energie
Kohlenhydrate30g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
8g (19.0%)Fett
4g (9.5%)Kohlenhydrate
30g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein8.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAVIOLI, BUTTERNUT SQUASH 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 4g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten