Pasta nach Form
RAVIOLI, BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein7.5g15.8% der Energie
Fett6.5g13.7% der Energie
Kohlenhydrate33.6g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.6g
Protein
7.5g (15.8%)Fett
6.5g (13.7%)Kohlenhydrate
33.6g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein7.5g
Fett6.5g
Kohlenhydrate33.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein15%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAVIOLI, BUTTERNUT SQUASH enthält insgesamt 215 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 6.5g Fett und 33.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten