Pasta nach Form
QUICK COOK MEDITERRANEAN PASTA, GOLDEN COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein8.9g11.8% der Energie
Fett2.2g2.9% der Energie
Kohlenhydrate64.4g85.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.5g
Protein
8.9g (11.8%)Fett
2.2g (2.9%)Kohlenhydrate
64.4g (85.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein8.9g
Fett2.2g
Kohlenhydrate64.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUICK COOK MEDITERRANEAN PASTA, GOLDEN COUSCOUS enthält insgesamt 311 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 2.2g Fett und 64.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten