Pasta nach Form
PERFECT PASTA, ASPARAGUS RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein8.8g20.8% der Energie
Fett5.3g12.5% der Energie
Kohlenhydrate28.3g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
8.8g (20.8%)Fett
5.3g (12.5%)Kohlenhydrate
28.3g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein8.8g
Fett5.3g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PERFECT PASTA, ASPARAGUS RAVIOLI enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 5.3g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten