Pasta nach Form
PENNE RIGATE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein16.1g17.8% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate73.2g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.2g
Protein
16.1g (17.8%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
73.2g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein16.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate73.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein32%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PENNE RIGATE enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 0.9g Fett und 73.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten