Pasta nach Form
PENNE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein12.1g14.0% der Energie
Fett1.7g2.0% der Energie
Kohlenhydrate72.4g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.2g
Protein
12.1g (14.0%)Fett
1.7g (2.0%)Kohlenhydrate
72.4g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein12.1g
Fett1.7g
Kohlenhydrate72.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PENNE PASTA zeigen 345 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.1g Protein, 1.7g Fettgehalt und 72.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten