Pasta nach Form
PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein20g22.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate67.3g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.3g
Protein
20g (22.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
67.3g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein20.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate67.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein40%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE 345 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 0g Fett und 67.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten