Pasta nach Form
PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein6.7g13.3% der Energie
Fett3g6.0% der Energie
Kohlenhydrate40.7g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
6.7g (13.3%)Fett
3g (6.0%)Kohlenhydrate
40.7g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein6.7g
Fett3.0g
Kohlenhydrate40.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PENNE 227 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 3g Fett und 40.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten