Pasta nach Form
PASTA, SPAGHETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein10.6g15.4% der Energie
Fett1.8g2.6% der Energie
Kohlenhydrate56.5g82.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.9g
Protein
10.6g (15.4%)Fett
1.8g (2.6%)Kohlenhydrate
56.5g (82.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein10.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate56.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA, SPAGHETTI 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 1.8g Fett und 56.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten