Pasta nach Form
PASTA, PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein7.3g8.4% der Energie
Fett1.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate78.2g89.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.3g
Protein
7.3g (8.4%)Fett
1.8g (2.1%)Kohlenhydrate
78.2g (89.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein7.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate78.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PASTA, PENNE zeigen 364 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 1.8g Fettgehalt und 78.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten