Pasta nach Form
PASTA, LINGUINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein12.9g18.8% der Energie
Fett2.9g4.2% der Energie
Kohlenhydrate52.9g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.7g
Protein
12.9g (18.8%)Fett
2.9g (4.2%)Kohlenhydrate
52.9g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein12.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate52.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA, LINGUINE 293 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 2.9g Fett und 52.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten