Pasta nach Form
PASTA, LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein13g18.8% der Energie
Fett3g4.3% der Energie
Kohlenhydrate53g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.0g
Protein
13g (18.8%)Fett
3g (4.3%)Kohlenhydrate
53g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein13.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA, LASAGNA 290 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 3g Fett und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten