Pasta nach Form
PASTA, BIGOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein9.5g14.6% der Energie
Fett3.2g4.9% der Energie
Kohlenhydrate52.4g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.1g
Protein
9.5g (14.6%)Fett
3.2g (4.9%)Kohlenhydrate
52.4g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein9.5g
Fett3.2g
Kohlenhydrate52.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA, BIGOLI 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 3.2g Fett und 52.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten