Pasta nach Form
OVER-STUFFED SHELLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein11.3g26.3% der Energie
Fett7.8g18.1% der Energie
Kohlenhydrate23.9g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
11.3g (26.3%)Fett
7.8g (18.1%)Kohlenhydrate
23.9g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein11.3g
Fett7.8g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OVER-STUFFED SHELLS 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 7.8g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten