Pasta nach Form
MOROCCAN COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein12.7g14.1% der Energie
Fett2.7g3.0% der Energie
Kohlenhydrate74.6g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
12.7g (14.1%)Fett
2.7g (3.0%)Kohlenhydrate
74.6g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein12.7g
Fett2.7g
Kohlenhydrate74.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MOROCCAN COUSCOUS enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.7g Protein, 2.7g Fett und 74.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten