Pasta nach Form
MIXED LENTIL BEAN PENNE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein23.6g27.3% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate61.8g71.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
23.6g (27.3%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
61.8g (71.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein23.6g
Fett0.9g
Kohlenhydrate61.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein47%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MIXED LENTIL BEAN PENNE PASTA zeigen 345 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.6g Protein, 0.9g Fettgehalt und 61.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten