Pasta nach Form
LINGUINE PASTA, LINGUINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein12g17.6% der Energie
Fett3g4.4% der Energie
Kohlenhydrate53g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.0g
Protein
12g (17.6%)Fett
3g (4.4%)Kohlenhydrate
53g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein12.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LINGUINE PASTA, LINGUINE enthält insgesamt 290 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 3g Fett und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten