Pasta nach Form
LINGUINE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein8.4g18.8% der Energie
Fett3.2g7.2% der Energie
Kohlenhydrate33.1g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
8.4g (18.8%)Fett
3.2g (7.2%)Kohlenhydrate
33.1g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein8.4g
Fett3.2g
Kohlenhydrate33.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LINGUINE PASTA 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 3.2g Fett und 33.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten