Pasta nach Form
KALE, GARLIC & CHEESE RAVIOLI, KALE, GARLIC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein11g23.2% der Energie
Fett9.5g20.0% der Energie
Kohlenhydrate27g56.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
11g (23.2%)Fett
9.5g (20.0%)Kohlenhydrate
27g (56.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein11.0g
Fett9.5g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein22%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KALE, GARLIC & CHEESE RAVIOLI, KALE, GARLIC & CHEESE 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11g Protein, 9.5g Fett und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten