Pasta nach Form
DURUM SEMOLINA PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien354kcal / 100g
Protein13.9g16.1% der Energie
Fett0.9g1.0% der Energie
Kohlenhydrate71.4g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.2g
Protein
13.9g (16.1%)Fett
0.9g (1.0%)Kohlenhydrate
71.4g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien354kcal
Protein13.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 354 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für DURUM SEMOLINA PASTA zeigen 354 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.9g Protein, 0.9g Fettgehalt und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten