Pasta nach Form
CHEESE STUFFED SHELLS FILLED WITH REAL RICOTTA AND ROMANO CHEESES, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein9.2g23.8% der Energie
Fett7g18.1% der Energie
Kohlenhydrate22.5g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.7g
Protein
9.2g (23.8%)Fett
7g (18.1%)Kohlenhydrate
22.5g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein9.2g
Fett7.0g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE STUFFED SHELLS FILLED WITH REAL RICOTTA AND ROMANO CHEESES, CHEESE 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 7g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten