Pasta nach Form
CHEESE & SPINACH RAVIOLI, CHEESE & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein13.9g27.1% der Energie
Fett7g13.6% der Energie
Kohlenhydrate30.4g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
13.9g (27.1%)Fett
7g (13.6%)Kohlenhydrate
30.4g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein13.9g
Fett7.0g
Kohlenhydrate30.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEESE & SPINACH RAVIOLI, CHEESE & SPINACH zeigen 235 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.9g Protein, 7g Fettgehalt und 30.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten