Pasta nach Form
CAULIFLOWER & SPINACH RAVIOLI, CAULIFLOWER & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein13.7g18.3% der Energie
Fett3.2g4.3% der Energie
Kohlenhydrate57.9g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.8g
Protein
13.7g (18.3%)Fett
3.2g (4.3%)Kohlenhydrate
57.9g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein13.7g
Fett3.2g
Kohlenhydrate57.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein27%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CAULIFLOWER & SPINACH RAVIOLI, CAULIFLOWER & SPINACH enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.7g Protein, 3.2g Fett und 57.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten