Pasta nach Form
BLACK BEAN PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein12.7g20.0% der Energie
Fett1.8g2.8% der Energie
Kohlenhydrate49.1g77.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.6g
Protein
12.7g (20.0%)Fett
1.8g (2.8%)Kohlenhydrate
49.1g (77.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein12.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK BEAN PENNE zeigen 309 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.7g Protein, 1.8g Fettgehalt und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten