Pancakes, waffles, French toast
Waffle, chocolate, frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein7.4g11.1% der Energie
Fett10.5g15.7% der Energie
Kohlenhydrate48.9g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.8g
Protein
7.4g (11.1%)Fett
10.5g (15.7%)Kohlenhydrate
48.9g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein7.4g
Fett10.5g
Kohlenhydrate48.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein15%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffle, chocolate, frozen zeigen 320 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.4g Protein, 10.5g Fettgehalt und 48.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten