Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, chocolate
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien341kcal / 100g
Protein7.7g11.9% der Energie
Fett15.9g24.5% der Energie
Kohlenhydrate41.2g63.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.8g
Protein
7.7g (11.9%)Fett
15.9g (24.5%)Kohlenhydrate
41.2g (63.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien341kcal
Protein7.7g
Fett15.9g
Kohlenhydrate41.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein15%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 341 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pancakes, chocolate enthält insgesamt 341 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 15.9g Fett und 41.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten