Pancakes, waffles, French toast
French toast, frozen
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein7.2g17.6% der Energie
Fett3.8g9.3% der Energie
Kohlenhydrate29.9g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
7.2g (17.6%)Fett
3.8g (9.3%)Kohlenhydrate
29.9g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein7.2g
Fett3.8g
Kohlenhydrate29.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass French toast, frozen 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.2g Protein, 3.8g Fett und 29.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten